O FOMO no Mundo das Fanfics

A sigla derivada do inglês "Fear of Missing Out", em português quer dizer mais ou menos "medo de estar perdendo alguma coisa".

A expressão define a síndrome catalogada pela primeira vez em 2000, frequentemente relacionada as consequências do vício em redes sociais. Costuma atingir sobretudo jovens adultos até 35 anos.

Sabe aquela piada sobre justamente no dia que você falta aula, tudo, tudo mesmo, acontece? O FOMO é essa sensação de forma constante. E pode inclusive causar sérias consequências psicológicas, físicas e prejudicar o cotidiano, dependendo de quão forte a sensação for e do quão longe a pessoa vá por causa dela. 

"Nossa, mas aquela instagramer já fez tudo isso às 7h da manhã?"

"Que evento é esse que todo mundo tirou foto e eu não fui?"

"Preciso verificar os Trendings Topics de novo ou não vou saber do que estão falando."

"Dessa vez eu não vou ser a única a não postar naquela hashtag quinta feira."

"Todo mundo está no seu lugar ao Sol com um projeto de sucesso e eu ainda não consegui..."

"Não vou dançar nessa festa ou vou me desarrumar antes da hora dos stories."

Visualizou? Se identificou? Talvez você tenha até achado essa introdução super chata, uma vez que esse termo tem pipocado em tudo o que é lugar e você provavelmente já sabia do que se trata. 

Não importa o quanto se faça, o quanto se fique pregado no celular. Sempre, sempre vai parecer que você está perdendo alguma coisa quando se trata de internet. 

Porque simplesmente não dá para consumir tudo e produzir sobre todos os assuntos do momento. É sério, não dá. 

E o que isso tem a ver com fanfics? 

FOMO é muito sobre o nosso comportamento em relação as redes sociais, certo? E nossas queridas plataformas de autopublicação são basicamente isso. E mesmo que não fossem, atire a primeira pedra quem aqui não segue outros fanfiqueiros, tem perfis só para esse tipo de interação ou até grupos no Whatsapp?

Ainda que isso também não fosse verdade, podemos partir do princípio de que é possível sentir que estamos perdendo alguma coisa, só de nos inserirmos numa bolha qualquer. Onde existirem semelhantes para observar, existirá o nosso impulso de comparação. 

Afinal, a grama do vizinho é sempre mais verde que a nossa.

Que foi? Acharam que não ia ter ditado de velha hoje? Acharam errado. 

Nos anos de minha caminhada no nosso mundinho fanfiqueiro, enxerguei e vivi muito disso, mas não ouvi ninguém relacionando. 

Então resolvi abraçar a missão... 

Como ele aparece para nós?  

Uma boa dica para identificar o FOMO é encontrar frases nos seus pensamentos de lamentação que comecem com "todo mundo" ou "fulano de tal" e terminem com "e eu não".

É o FOMO nos catucando quando nos atinge aquela sensação de desencaixe, de estarmos deslocados do nosso meio, uma impressão de incapacidade de atingir os demais a nossa vista, tanto nos resultados, quanto no caminho até ele. 

E também, quando motivados por isso, nos martirizamos ou nos forçamos além do saudável para atingir metas virtuais incompatíveis com a nossa realidade. 

Em termos práticos do nosso universo: Você nem queria ou tinha tempo para entrar naquele desafio, mas se esforçou porque toda a sua bolha foi. Você acabou deixando de participar de um outro e se sentiu terrivelmente mal vendo as fanfics dos seus amigos serem postadas. Você fica olhando aquelas fics que atualizam toda semana regularmente ou as terminadas e se angustia no esforço de correr atrás do mesmo resultado, sem conseguir. Dá uma sensação estranha olhar para os números das fics hitadas. Você já pensou ou até mesmo se forçou a mudar aspectos e casais da sua história para estarem mais alinhados ao que costuma ver. 

E etc. É claro que existem muito mais exemplos que poderiam ser citados, mas nos alongaríamos demais. Imagino que todos tenham entendido e visualizado a questão.

E o que devemos ter em mente?

Tome cuidado para não confundir a noção de tempo

O tempo da internet e o tempo offline são distintos, não se pode ignorar isso.  A internet é muito mais veloz e a quantidade de informações, memes e notificações é gigantesca. É humanamente impossível acompanhar tudo, ainda que naveguemos apenas por seletas bolhas de interesse. 

E o tempo offline é muito particular e peculiar. A sua realidade não é a mesma das pessoas que você observa, então não adianta se chatear ou tentar andar nos sapatos dos outros. 

Uns podem escrever várias horas por dia, uns tem pessoas que betam suas fics, amigos capistas ou simplesmente produzem num ritmo diferente. Outros não. E não tem nada de errado nisso. Só precisamos aprender a tirar o melhor de nossas próprias capacidades e aceitar nossos limites. 

Atenção aos recortes

Também não podemos esquecer que vemos na internet os recortes filtrados do que as pessoas querem mostrar. Logo, aquela sua referência de autora hitada, super ágil e simpática, alecrim dourado que nasceu no ficdom sem ser semeada, pode ser, na verdade, parecida com você e compartilhar muitos dos seus surtos na própria realidade. 

A grama do vizinho não é a representação do sucesso

Likes e comentários não são apenas o que definem uma boa história e está tudo bem se você não sabe mexer no Photoshop e fazer aquela capa em colagem e tons pastéis que está super na moda ultimamente — essa eu estou dizendo para mim mesma e a minha humilde conta no Canva — faça o seu melhor, mas dentro do seu possível, não o dos outros. 

O retorno que você conseguir é o seu sucesso. Não interessa se só cinco ou só uma pessoa comenta nas suas histórias e centenas comentam nas de outras pessoas. Concordamos todos que é no mínimo chato, sentir que ainda não chegamos onde desejamos, mas se martirizar em comparação só prejudica mais.

Esse é o momento perfeito para aquela frase universal das mães: "você não é todo mundo."

E nem deve tentar ser.

O que se pode fazer a respeito?

As recomendações costumam se repetir em todo o canto que fala do assunto, porém tentei dissertá-las no meu tom usual aqui do AE e de uma forma que nos acertasse especificamente como fanfiqueiros.

• Aprenda a reconhecer o FOMO

A dura verdade é que o FOMO não vai a lugar nenhum. Não tem volta da forma como nos comunicamos e interagimos através da tecnologia, daqui só vamos avançar. Continuaremos sendo cada vez mais bombardeados por informações e conteúdo, num ritmo mais e mais intenso. Continuaremos sendo cada vez mais cobrados por uma presença digital maior do que conseguimos ou seria saudável manter. 

Infelizmente, não existe uma fórmula que me permita ensiná-los a nunca mais serem atingidos pelo FOMO. Mas uma das melhores dicas paliativas, sem dúvida é aprender a reconhecer o FOMO.

Combater qualquer coisa exige conhecimento dela e o FOMO é tipo aquele monstro imaginário da infância que perde um pouco da força quando a gente acende a luz. 

O que quero dizer com isso é que a compreensão de que o FOMO não é uma sensação que deva ser naturalizada, aliada a capacidade de reconhecer que determinada ansiedade ou angústia é o danado do FOMO, nos permite criar estratégias secundárias para dizer a nós mesmos que aquilo está errado ao invés de alimentarmos e sufocarmos em autocrítica.

É claro, a tarefa demanda um mínimo de autoconhecimento.

• Descubra o que te faz feliz

E voltamos para a mamãe dizendo "você não é todo mundo".

Se no FOMO choramos o like perdido e achamos que todo mundo hitou horrores, menos nós; nada melhor para ajudar a quebrar as pernas desse monstro do que esse choque de realidade.

Aquilo que é um sucesso incrível no perfil dos outros, não necessariamente é o que você busca de verdade, o que te deixaria realizado e satisfeito em sua mais pura essência. Sucesso não é um conceito único, universal e fechado. 

Eu sei, eu sei, no fim todos só queremos ficar bem e alçar um lugar ao Sol, autoconhecimento é uma equação complicada e mudamos diariamente. Logo, vemos os outros conquistarem qualquer coisa e desejamos compartilhar daquela sensação. 

A dica é: busque a sensação dentro de seus próprios meios.

Afaste "o que todos estão fazendo" e foque seus esforços e expectativas em "o que a pessoa que sou hoje quer fazer". Que histórias você quer contar? Quais são os seus motivos? O que seria um grande retorno na sua realidade?

Diminuir as expectativas e cancelar a comparação, esse é o caminho. 

• Detox das redes sociais

Praticamente todas as minhas fontes de pesquisa para esse texto recomendam diminuir o tempo de tela, equilibrá-lo com experiências offline que te acalmem, engrandeçam e acrescente te trazendo para o presente, ao invés do passado em que você supostamente "perdeu algo" e do futuro de projeções ansiosas.

Mas nós do universo fanfiqueiro já conhecemos essa há tempos. Quem aqui nunca entrou no famoso hiatos que atire a primeira pedra. 

Não hesite em se afastar um pouco se por qualquer motivo sua saúde mental estiver afetada.

Analise a situação da melhor maneira possível no momento, defina um tempo mínimo de distanciamento, comunique seus leitores e corra como o vento. 

Invista esse tempo para se cuidar e melhorar de acordo com o motivo que te levou a precisar disso. 

Se um hiatos total te soar muito radical, tente pelo menos encurtar o seu tempo nas plataformas e lidando com o assunto. Talvez diminuir ou até silenciar grupos de Facebook e Whatsapp relacionados, reduzir frequência de postagem, especificar um único horário ou dia para escrever, etc. O que fizer mais sentido na sua realidade.

• Mindfulness ou qualquer outro estilo de meditação 

Existem diversos estilos de meditação, mas o mindfulness tem sido recomendado para esse caso específico com bastante ênfase, pois o objetivo dessa prática é trazer a pessoa para o momento presente, aliviar estresse e estimular o autoconhecimento. Tudo o que já concluímos pelos tópicos acima, ser de grande valia na batalha contra o FOMO. 

Se você já é adepto e mais apegado a outras formas de meditação, mesmo aquelas cujo o objetivo é "esvaziar a mente", tudo bem, ótimo, parabéns, meio caminho andado e não precisa mudar nada, não importa muito a alternativa escolhida, só que ela te traga algum benefício. 

Agora, se independente do estilo, meditação está fora de cogitação para você, tudo bem também. 

Qualquer atividade que seja prazerosa e natural, que se encaixe bem na sua rotina cotidiana é válida. Mesmo adorando mindfulness, em alguns dias não é do que eu preciso e não há nenhum problema em optarmos por apenas sentar e pôr a lista de leitura em dia. As vezes eu desestresso fazendo faxina.

Resumindo: Tanto faz o seu caminho, o importante é chegar no objetivo e você já aprendeu qual é. 

• Em casos graves procure ajuda profissional

Saúde mental jamais deve ser menosprezada. Se você não já possui o privilégio de manter consultas psicológicas regulares e está percebendo que o FOMO vem interferindo demais na qualidade do seu dia a dia, procure ajuda profissional o quanto antes. 

Pesquise sobre lugares próximos da sua moradia que disponibilizam esse serviço gratuitamente, converse com pessoas da sua confiança, se mantenha numa rede de apoio, não fique sozinho. 

Considerações especiais 

Muitas vezes o FOMO de autores de fanfics é também causado por determinados comentários dos leitores que trazem certa pressão para atualizar mais rápido, apressar e até alterar determinadas parte da história. Tenha em mente que você precisa contar a história que quer contar e no tempo possível para sua realidade. 

Sabemos que é complicado e as vezes entramos numa noia forte com essas coisas. Apesar da quantidade e da dificuldade em extinguir comentários assim do ficdom, pontuo aqui como uma sugestão pessoal, que talvez uma boa alternativa fosse que nós autores começássemos a rebater essas questões nas respostas — sem grosseria, é claro. 

Que façamos mais posts, avisos, notas a respeito. Começar a desnaturalizar esse tipo de comportamento virtual ajudaria ambos os lados. 

Já aos leitores, minhas considerações especiais são para algo que tenho visto com muita recorrência no Twitter e Instagram. Isso não é uma corrida, ninguém está competindo e quantidade não quer dizer absolutamente nada. E daí que a fulana leu e comentou umas trezentas fics no último mês? Bom para ela, mas isso não é uma meta a ser batida. 

Muitas vezes são fics dos nossos próprios amigos na lista de leitura, acumulando. Eles falam a respeito, outros amigos já leram e o FOMO nos esmurra, porém tenha em mente que tempo é algo muito pessoal. Tente reservar um momento para leituras, se forem muito importantes para você, mas não se force a ir mais do que pode por qualquer motivo. 

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Por hoje é só, pessoal!

Num âmbito geral, não, não está tudo bem e temos muito mais motivos dos que esses pautados no post para pipocarmos em ansiedades. Mas dentro do tema do blog, espero ter sido capaz de agregar algo positivo sobre o tema para a nossa bolha. 

Compartilhe esse post com seus companheiros de jornada fanfiqueira. Comenta aqui com a gente se você já viu em alguma dessas situações, como isso rolou para você? 

Por último, mas não menos importante, considere cadastrar o email para ser avisado sempre que houverem atualizações. 

Eu volto numa outra terça, tratem de se cuidar. Até lá o/